Методы телесно-ориентированной терапии включают в себя также дыхательную гимнастику, комплексы специальных упражнений, парные занятия, медитации и т.д. Важно, чтобы человек в процессе терапии научился слушать свое тело, понимать его сигналы и вовремя распознавать их. Благодаря этим навыкам можно обезопасить себя от энергетических зажимов в будущем.
Невозможно победить свои негативные эмоции без желания познать самого себя и открыться окружающему миру. Лечение будет эффективным только тогда, когда человек готов отпустить все психотравмы и принять свою жизнь такой, какая она есть. Телесно-ориентированная терапия - это древняя наука и уникальное искусство, излечивающее душу через тело и возвращающее гармонию.